Ananda Marga Itaipu-Niterói                Rio de Janeiro

Tandava é uma dança vigorosa para os aspirantes espirituais do sexo masculino que foi inventado por Shiva.  O nome da dança é derivado da palavra Samskrta, Tandu, que significa "saltar".  Em tandava, saltar é a principal característica. Simbolicamente, a dança representa uma luta contra a morte e decadência, a luta do bem para vencer o mal.  "Quando Shiva faz essa dança (Shiva Nataraja), a dança torna-se uma metáfora em que a consciência Supremo envia vibrações todo o universo e faz com que todos os objetos do universo em vez de irradiar vibrações ".

 

Prática de tandava
Esquerda para a direita, a linha do meio de continuar indefinidamente
Tandava é praticado com os pés em movimento estritamente de acordo com uma batida. Após o salto inicial e antes do salto final, o praticante se move rapidamente para uma posição em que apenas as bolas dos pés tocam o chão, e na maioria das vezes a dança é gasto fora da terra. Quando praticado formalmente, a dançarina prende um símbolo de vida ou de luta na mão direita (por exemplo, um punhal ou um pequeno tambor) e um símbolo de morte na mão esquerda (por exemplo, um crânio ou uma cobra).

Benefícios da tandava
Praticantes de tandava derivar vários benefícios. A dança melhora não só a aptidão física mas também virilidade e coragem. A dança também melhora o pensamento e de recolhimento.

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tandava é uma alegoria figurada do que ele considera ser os cinco principais manifestações da energia eterna: [8]

'Srishti' (सृष्टि) - criação, evolução
'Sthiti' (स्थिति) - preservação, apoio
'Samhara' (संहार) - destruição, evolução
'Tirobhava' (तिरोभाव) - ilusão
'Anugraha' (अनुग्रह) - liberação, emancipação, graça